Los mejores libros para aumentar la autoestima

La autoestima no es estanca, por lo que si tienes una baja autoestima es posible mejorarla. Pero para ello, es necesario contar con instrumentos y prácticas para trabajarla, tener mucha positividad y, en muchas ocasiones, acudir a un psicólogo/a. Un primer paso puede ser leer libros para aumentar la autoestima, donde muchos de ellos están escritos por especialistas con dilatada experiencia en este campo.

En este artículo te hablamos sobre los mejores libros de autoayuda para aumentar la autoestima y que consigas quererte más a ti mismo y ganar en felicidad y bienestar.

Libros para aumentar la autoestima y la seguridad en nosotros mismos

El mundo trepidante en el que vivimos hoy en día supone un auténtico pulso a la autoestima. Las condiciones socioeconómicas, la dificultad de mantener un óptimo estado de bienestar y los problemas acaecidos a nivel mundial (enfermedad, desastres, imagen en redes sociales u otros) hace que el número de personas con autoestima negativa cada vez sea mayor.

Por suerte, podemos encontrar una gran variedad de libros que nos puede ayudar a mantener o mejorar la percepción de nosotros mismos y afrontar los continuos embates que nuestra estima padece día a día. A continuación, te contamos cuáles son algunos de los mejores libros para aumentar la autoestima para que tomes nota de sus consejos y recomendaciones.

Enamórate de ti: El valor imprescindible de la autoestima de Walter Riso

En muchas ocasiones valoras qué bueno y qué malo hay en otras personas, olvidándote de ti mismo y de quién eres. Incluso llegando a olvidar lo más profundo de tu ser. Seguro que alguna vez te has preguntado, ¿Me enamoraría de alguien como yo? Todos buscamos la perfección y lo bueno en los demás, teniendo el ideal de persona, pero nos olvidamos de que nuestra persona perfecta somos nosotros mismos.

Este libro te da la oportunidad de quererte, valorarte, priorizar tus necesidades y potenciar la autoestima.

Cree en ti: Descubre el poder de transformar tu vida de Rut Nieves

Este libro es un acierto seguro. Rut Nieves, su autora, te da las herramientas para transformar tu vida, explorar el autoconocimiento para conseguir dar sentido a tu vida y comenzar en aquellas cosas que hacen mejorar tu autoestima. En este libro te aventurarás a realizarte a ti mismo las preguntas que siempre dan más miedo y que no queremos la respuesta, pero que son muy necesarias para mejorar.

El autoconocimiento es esencial para lograr una autoestima alta y estable, donde la idea es conocerte mejor y descubrir quién eres. Y seguro que la historia de la protagonista de la obra será un referente para ti.

Los dones de la imperfección de Brené Brown

La búsqueda constante de la perfección es un lastre que complica tener una alta y sana autoestima. En este libro de autoayuda para la autoestima encontrarás los elementos para reconciliarte contigo mismo y ver el mundo de una forma más optimista.

Aceptar la imperfección es algo esencial para alcanzar la felicidad y el amor hacia nosotros mismos. Sin imperfecciones las personas no buscan la forma de mejorar. Este es el mensaje principal que encontrarás en esta obra. ¿Te atreves a conocer “Los dones de la imperfección”?

Los seis pilares de la autoestima de Nathaniel Branden

Hay ciertos elementos y problemas a nivel psicológico que pueden dificultar mejorar tu autoestima: la depresión, la ansiedad o la dificultad en los vínculos sociales. En este libro, podrás encontrar las razones por las cuales tener una autoestima alta es básica para tener un correcto equilibrio psicológico y conseguir relaciones satisfactorias.

Además, puedes leerlo como si de una escalera fuese, donde hay que trabajar ciertos aspectos para poder subir cada escalón.

Las 5 estaciones de la autoestima de Ana Belén Medialdea

¿Eres de las personas que te exiges mucho y te parece poco? ¿Te cuesta mostrar lo que piensas y sientes? ¿Das prioridad a los sentimientos y problemas de los demás por encima de los tuyos? Muchos problemas como el estrés, la ansiedad y la búsqueda de la perfección van unidas a una baja autoestima. Pero es posible mejorarla con esta obra, donde encontrarás cómo terminar con la inseguridad y dividido en 5 estaciones (capítulos) donde podrás leer casos reales, consejos y ejercicios para crear límites, tener un mayor autoconocimiento y mejorar la autoestima.

Estos son algunos de los mejores libros para aumentar la autoestima que puedes encontrar en el mercado editorial. ¿Sabes ya por cuál empezar? Todos ellos te ayudarán a mejorar la autoestima, ganar en autoconocimiento, aprender a quererte a ti mismo y reforzar la confianza personal. Recuerda que tener una alta autoestima hará quererte más a ti mismo/a, mejorar las relaciones sociales y ver la vida con mayor optimismo. No esperes más para disfrutar de la lectura de estos libros.