Ansiedad

Cortisol y ansiedad: el vínculo hormonal que altera el equilibrio mental La relación entre el cortisol y la ansiedad representa uno de los puntos clave en la comprensión de los trastornos emocionales desde una perspectiva fisiológica. En situaciones cotidianas, el…

La ansiedad es una respuesta fisiológica que todos podemos experimentar, pero cuando se presenta de forma súbita y desbordante, puede transformarse en un episodio angustiante que paraliza. Un ataque de ansiedad puede surgir en cualquier momento, sin previo aviso, generando…

La llegada de los Reyes Magos es un momento mágico que une a las familias y amigos en celebraciones llenas de alegría y amor. Sin embargo, elegir el regalo adecuado para cada ser querido puede convertirse en una fuente de…

La etapa de exámenes es, sin duda, una de las más estresantes para estudiantes de todas las edades. La presión por obtener buenos resultados, la acumulación de materia y las expectativas pueden generar ansiedad. Pero ¿cómo podemos gestionarla y qué…

La vuelta a la rutina es un fenómeno que suele acontecer tras largos períodos de descanso, como pueden ser las vacaciones estivales o festividades prolongadas. Para muchos, representa un retorno a la estabilidad y al orden; sin embargo, para una…

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es una condición mental que afecta a muchas personas alrededor del mundo. Se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones que interfieren con la vida cotidiana. Si bien puede ser desafiante entender y reconocer…

La ansiedad de comer es un desafío que enfrentan muchas personas en todo el mundo. Esta condición puede causar un aumento en la ingesta de alimentos, incluso cuando no hay hambre física, lo que puede llevar a problemas de salud…

Cuando enfrentas un examen, es normal sentir un cierto grado de nerviosismo. Pero cuando la ansiedad se apodera de ti, puede ser muy desafiante. Aquí en Blog de Psicólogos, te mostraremos cómo controlar la ansiedad en los exámenes de manera…