Hay personas que, aunque ya no estén en tu vida (o aunque sepas que te hicieron daño), se quedan “pegadas” a la cabeza. Te descubres repasando conversaciones, imaginando respuestas perfectas, revisando señales, o reviviendo momentos que te encienden la rabia…
La ansiedad y el estrés pueden precipitar efluvio telógeno, agravar alopecia areata y favorecer conductas como la tricotilomanía. El abordaje más eficaz combina evaluación dermatológica con psicólogos online especialistas en ansiedad y estrés, hábitos capilares suaves y rutinas que reduzcan…
¿Has experimentado el pánico al conducir solo sin compañía de nadie más? Una de las actividades que con más frecuencia inducen pavor y pánico es conducir. Aunque se le han dado numerosos nombres, la amaxofobia es el más popular para…
Aunque tener un ataque de pánico puede ser desagradable de por sí, estar despierto durante toda la noche puede hacerlo considerablemente más aterrador. Los episodios de pánico nocturnos pueden causar dificultades para dormir y hacer que te sientas agotado durante…
¿Alguna vez te has despertado ansioso por la mañana o en otros momentos del día? Los trastornos de ansiedad son cada vez más frecuentes. Estos problemas de ansiedad están causados por una combinación de varios factores. Por ello, una persona…
¿Alguna vez has sentido ansiedad extrema durante un largo periodo de tiempo? Si es así, es posible que sufras de trastorno de ansiedad generalizada (TAG). El TAG es una condición de salud mental que se caracteriza por una ansiedad excesiva…
¿Alguna vez has sentido que dependes mucho de una persona o de un lugar? ¿No sabes qué hacer al respecto? ¡Sí es así, no te preocupes! En este artículo te explicaremos cuáles son las causas y síntomas de esta realidad…
La ansiedad puede ser una de las experiencias más frustrantes y desgastantes que una persona puede sentir, ya que puede afectar a todas las áreas de la vida, desde la capacidad de trabajar hasta la calidad de las relaciones personales. …
¿Estás lidiando con la ansiedad? Si es así, entonces sabes lo agotador que puede ser tratar de controlarla. ¿Estás cansado de sentirte así, y quieres encontrar alguna forma de disminuir la ansiedad para que puedas volver a la vida normal?…