Autocuidado emocional para cuidadores: cómo cuidar de ti sin descuidar a los demás
Cuidar de otra persona puede ser una experiencia profundamente significativa, pero también exige un esfuerzo físico y emocional enorme. Muchas personas que cuidan de familiares mayores, hijos con necesidades especiales o parejas con problemas de salud terminan poniendo sus propias necesidades en último lugar. En nuestro blog de psicología y bienestar emocional vemos a menudo cómo ese sacrificio silencioso acaba pasando factura en forma de ansiedad, tristeza o agotamiento extremo.
