Tras las vacaciones de verano y la vuelta al trabajo, la rutina supone, para muchos trabajadores, motivos de preocupación y estrés. El malestar por la vuelta al trabajo se puede diagnosticar como depresión postvacacional y que está compuesta por un…
La autoestima es eso que nos ayuda a tener éxito y que logremos ser felices en la vida. Tener una baja autoestima puede afectar en el día a día al tomar malas decisiones, tener relaciones tóxicas o no sacar nuestro…
No cabe duda que tener un hijo es una de las experiencias más enriquecedoras y bonitas de la vida, pero también puede suceder que aparezca lo que se denomina la depresión postparto. Detectar los síntomas y actuar a tiempo es…
¿Has experimentado el pánico al conducir solo sin compañía de nadie más? Una de las actividades que con más frecuencia inducen pavor y pánico es conducir. Aunque se le han dado numerosos nombres, la amaxofobia es el más popular para…
Aunque tener un ataque de pánico puede ser desagradable de por sí, estar despierto durante toda la noche puede hacerlo considerablemente más aterrador. Los episodios de pánico nocturnos pueden causar dificultades para dormir y hacer que te sientas agotado durante…
Un "contrato" tácito o explícito entre varios participantes en una conexión interpersonal se rompe por infidelidad cuando se hace algo no acordado previamente por las partes, normalmente con la participación de un tercero. Sin embargo, a lo largo de este…
¿Comienzas relaciones con frecuencia y luego las terminas rápidamente y crees que nunca has conocido a la persona adecuada? Descubre cómo manejar el miedo al compromiso, que puede ser un problema para ti. Muchas personas luchan contra la ansiedad o…
¿Alguna vez te has despertado ansioso por la mañana o en otros momentos del día? Los trastornos de ansiedad son cada vez más frecuentes. Estos problemas de ansiedad están causados por una combinación de varios factores. Por ello, una persona…
¿Has observado alguna vez que cuando estás en una relación amorosa tiendes a pensar y comportarte de una determinada forma? ¿Te has preguntado qué es eso del apego emocional? La hipótesis del apego es una teoría que podría explicar estas…
¿Alguna vez has sentido ansiedad extrema durante un largo periodo de tiempo? Si es así, es posible que sufras de trastorno de ansiedad generalizada (TAG). El TAG es una condición de salud mental que se caracteriza por una ansiedad excesiva…